代孕案例:孕婦能吃糯米嗎？能吃什麼糯米美食？

　你吃過糯米做的美食嗎？糯米做的美食非常的美味，吃了一口讓人回味無窮。有很多孕婦在懷孕的時候也是非常的好這一口，想吃一吃糯米餈粑、糯米雞等等用糯米做的美食。那孕婦能吃糯米嗎？能吃什麼糯米美食？現在就讓我們一起來了解一下吧！

　一、孕婦能吃糯米嗎？

　一般來説孕婦是可以吃糯米的。糯米富含豐富的微量元素、維生素B以及澱粉，這些都是有利於孕婦在孕期吸收的營養成分;除此之外糯米還有止虛汗和健脾益胃的功效，對腹脹腹瀉有一定的緩解作用、對尿頻、盜汗有較好的食療作用。

　雖然説孕婦是可以吃糯米的，但是對於一些有慢性胃炎、胃潰瘍或者是有血糖高等症狀的孕婦還是少吃一些糯米為好，因為攝入過多的糯米容易出現胃脹和消化不良的症狀，還有就是糯米里面含有較多的糖分，也會導致女性身體出現高血壓。如果孕婦的身體沒有什麼不良的情況，還是可以少量的吃一些糯米，凡是不太經常吃的食物在孕期最好是不要吃太多為好。

　二、能吃什麼糯米美食？

　1、糯米飯：主要是用糯米、紅小豆、薏苡仁、瓜子以及黃瓜丁各取適量為主，可以補充一些孕婦所需的微量元素、碳水化合物和維生素。不過糯米飯不容易消化，所以孕婦不要吃太多，可以避免出現腹痛和脹痛的現象。

　2、糯米粉：糯米粉有一定的温補脾胃，對脾胃虛弱、中氣不足的孕婦來説具有非常好的補益作用。粉還可以做一些糕點，給孕婦做小零食吃，像南瓜糯米餈、紅棗窩頭等這些小甜點都可以的。

　3、黑糯米粥：把黑糯米浸泡後裝入袋子裏，用線或者是其他東西紮緊，再和豬肉骨頭一起燉，煮熟後就可以喝湯了，布袋裏面的米可以分幾次熬粥喝，這些粥還有一定的養胃功能。孕婦在分娩後喝黑糯米粥還可以有助於滋補產後造成的身體虛弱問題，除此之外還可以增加乳汁的分泌。

　對於孕婦來説，糯米是可以吃的，不過要注意不能多次，畢竟有一些孕婦還是不能適應糯米做的美食，在吃糯米的時候，最好是可以食用熱湯麪，因為糯米還是算寒涼的食物，吃多了多孕婦的身體不好。食慾不佳以及噁心嘔吐的時候最好也是不要吃糯米類的食物，避免造成更嚴重的反應。